大发uu快3开户_不同的性格 不同的运动

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  众所周知,运大发uu快3开户动锻炼促进保持身体健康。但鲜为人知的是,人的心理健康情况汇大发uu快3开户报也受运动的影响。体育心理学研究表明,大伙日常可从事的运动项目也不,不同的运动项目,对人的心理所起的作用不尽相同。现实生活中,或者 人严重不足正常人拥有的心理调节和适应能力,或是表现明显的性格严重不足和感情的说说是哪几种 严重不足,通过有针对性的适当运动,都前要纠正不良性格严重不足,改善心理和精神情况汇报。 





紧张型

大发uu快3开户:有的人心理素质缺少锻炼,见到上司时或在考场中显得十分紧张。要克服这些 性格严重不足,应多参加竞争激烈的运动项目,特别是足球、篮球、排球等比赛活动。肯能赛场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,不能取得优势。若能突然在这些 激烈的场合中接受考验,遇事就我过多 过于紧张,更我过多 心慌失措,从而给工作和学习带来好处。 





胆怯型

:有的人天性胆小,动辄害羞脸红,性格腼腆。要克服这些 性格严重不足,应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳大发uu快3开户马、平衡木等活动项目。哪几种活动要求大伙不断地克服胆怯心理,以勇敢、无畏的精神去战胜困难,越过障碍。经过有1个 时期的锻炼,胆子会变大,为人处事也就显得从容自然了。 





孤僻型

:有的人性格内向、孤僻,与人不合群,不善于与人交往,人际交往圈狭窄,缺少竞争力。要克服这些 性格严重不足,应少从事另一方化的运动,多选着 足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加哪几种集体项目的锻炼,能增强自身活力和与人相互相互合作精神,逐渐改变孤僻性格。 





多疑型

:有的人多疑,对他人严重不足信任度,防止事情优柔寡断,常常犹豫不决、严重不足果断、畏首畏尾。要克服这些 性格严重不足,可选着 乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动项目。哪几种项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,任何多疑、犹豫、动摇都将原因失败,长期从事哪几种运动将促进走出多疑的境地。 





虚荣型

:有的人虚荣心强,遇事好逞强、易自负。要克服这些 性格严重不足,可选着 或者 难度较大或动作较复杂化的运动项目,如跳水、马拉松跑等,也可找或者 实力水平超过另一方的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等,以不断地提醒另一方,万万只有自负骄傲。 





急躁型

:有的人处世严重不足冷静沉着,易冲动急躁。要克服这些 性格严重不足,可选着 下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动速率不高的活动项目。类似活动多属静态、单独的运动,我过多 带来情绪的过于波动,促进调节神经功能,增强自我控制能力,稳定心理,使容易急躁、冲动的性格弱点逐步得以改善。但若从事竞争性强和过于激烈的运动,则肯能适得其反。

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