1.5分彩计划师_开春啦!炒盘油菜来清肠降脂

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  油菜是三种居家生活常选的蔬菜种类,而朋友在学炒菜的然后,也常常会采用不同的油菜做法烹饪,以达到百吃不厌的目的,事实上,怎么让油菜对于高血脂病人来讲有一定的降脂效果,怎么让,朋友在平时常吃油菜对身体也是有好处的。今天《生活法子网》小编分享一款油菜的做法,快跟着学起来!





食材:

油菜、葱、姜、蒜、盐



做法:

  第一步、将油菜洗干净,切葱姜蒜备用,油热后装到姜蒜翻炒。



  第1.5分彩计划师二步、将洗净的油菜装到,翻炒后盖上锅盖,至少焖煮5分钟,加入适量盐,翻炒匀匀,美味又健康的油菜出炉了。





小贴士:

油菜能活血化1.5分彩计划师瘀、解毒消肿、宽肠通便之功效,可强身健体,主治习惯性便、老年人缺钙等症状。





视频演示:

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