秒速时时彩官网时时彩_ 多数结直肠癌可预防

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秒速时时彩官网时时彩1秒速时时彩官网时时彩、控制腹部脂肪。无论体重要怎样,腹部脂肪与结直肠癌风秒速时时彩官网时时彩险的相关性都同样所处。

2、经常适度锻炼身体。不一定非得去健身房,打扫房间也能也能 ,秒速时时彩官网时时彩出去跑步也能也能 ,总之一定要动起来。

3、多吃高纤维食物。在日常饮食中每增加 10 克纤维,就能使结肠癌风险下降 10%。

4、少吃红肉和加工肉类。同样的重量,加工肉类如热狗、培根、香肠和熟肉制品等,会使结肠癌风险增加更多。

5、不喝酒或少喝酒。

6、多吃大蒜。证据表明,涵盖大蒜的饮食能也能 降低结直肠癌风险。